为白领健康护航8招式

目录

第一章：八大招式 护航白领健康

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第二章：白领的健康危机根源

第三章：办公族简单易学的铅笔保健法

成都治疗癫痫病哪家医院最好编者案：白领每天都要面临着数不清的工作来袭，因此白领就会处于紧张忙碌的工作中治癫痫病的中医偏方而忽视自己的身体健康。那么

白领如何守护健康呢?白领养生法则是什么呢

八大招式 护航白领健康

放弃无意义的固执

有些人总想得到一切

不愿做出任何放弃，这类心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。放弃无意义的固执寻求，捉住主业大事不放。

坚决不做全优生

许多白领做事的标准是完美无缺。事实上，并非所有的工作都要尽善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了，保证最重要的事得100分才是最要紧的。

勇于做个挑战者

有时压力的产生很癫痫病患者检查需要做什么大程度上来自于你对某些事情的逃避。但当你挑战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得成功，你都会信心倍增。癫痫吃什么药好那末，不妨每天尝试新的工作方法，乃至尝试一些极限运动，来帮你减轻压力

学会制订计划表

当个人有一个完善的计划表，而且正在逐步实行时，就不会产生无谓的压力，因为，一切尽在掌握当中。当你心里有底时，也就没有了压力。