女人1贪睡疾病找上门

女人一贪睡疾病找上门

现在很多的女性在时下的快捷奏的生活中，身上的担子是非常重的，尤其是工作上的压力，在这样的情况下，我们需要的就是一个良好的睡眠环境，充足的睡眠可以说是我们现在人体活动必不可少的，不但可以解除疲劳，精力旺盛。今天我们就请女性保健的专家就睡眠对于女性的重要性做一个充分的介绍。不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将伤害身心健康。睡眠习惯对机体的影响：睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡人的生活规律与体内激素分泌是密切相关的，生活及作息有规律的人，下丘及及脑垂体分泌的许多激素，凌晨至傍晚相对较高，而夜晚至黎明相对较低。如果平日生活较规治疗癫痫小发作律，逢节假日贪睡，就可能扰乱体内生物钟的时序，使激素水平出现异常波动，结果白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使大脑兴奋与抑制失调，使人夜间久久不能入睡，白天绪不宁，疲惫不堪。这还会致使机体抵抗力下落，容易感染病原体，引发多种疾病，所以必须注意睡眠时间的均衡，保持良好的生活规律。贪睡对女性身体健康的其他影响清晨卧室内空气较为混浊，经测定，空气中含有大量细菌、霉变和发酵颗粒、二氧化碳气体和灰尘等，以致容易伤害呼吸系统，引发感冒、咳嗽、咽喉炎及头昏脑涨等，时间长了，还可损害记忆力和听力。经过一个晚上，腹中空昆明癫痫医院空，已出现明显的饥饿感，胃肠道准备接纳、消化食品，分泌各种消化液。这时如赖床不起，势必打乱胃肠功能的规律，时间1长，容易使女人们的胃肠黏膜遭到损害，容易引发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。人在床上躺着，尤其是入眠后，新陈代谢降低，能量消耗减少，特别是现在生活水平提高，营养丰富，如果睡觉时间超过正常需要，就会使体内能量入大于出，以脂肪的情势堆积于皮下，不要多长时间就会成为胖MM在上面的内容中，我们的女性保健专家就我们大家都非常渴望知道的睡眠问题对女性的影响做了一个非常充分的介绍，希望以上的内容对于广大的女性能够起到帮助。希望广大的女性在看过了以上的内容之后，对睡眠的问题能够重视起来，这样才能够自己保持在一个良好的状态。