粗粮粥做法是什么呢

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粗粮粥人人都非常的爱喝，有的中老年朋友觉得粗粮粥非常的可口，促进消化，其实粗粮自身就营养很好了，而且不容易摄入过多的糖分，也不会担心出现一些高血糖的问题了，但是粗粮粥的做法有很多，如石嘴山惠农区哪里医治癫痫最好何来做美味的粗粮粥呢，下面就详细的给朋友们介绍一下，看看准备哪些方面的材料来制作这样吃粗粮粥。

红豆薏米粥

材料：红豆、薏米、水、冰糖

做法：

1.红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

2.然后要先煮红豆，因为北京癫痫病医院需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

3.等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

? ?小米南瓜粥材料：小米、南瓜

? ?做法：

? ?1.南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟。

? ?2.往锅中加入适量清水，下小米煮30分钟。

? ?3.煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥(省略也行)。30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

? ?红薯粥材料：红薯、糯米、红豆、绿豆、饭豆贞丰县癫痫应该做哪些检查、玉米渣、空心粉、胡萝卜汁适量

? ?做法：

? ?1.各种米和豆洗一下，泡水两小时以上。红薯洗净去皮切小块。

? ?2.将所有食材放入高压锅，加水是食材体积的两倍，大火煮开后，小火再煮10分钟即可。

粗粮粥的做法还是很简单的，不过大家需要喝什么样的粗粮粥呢，应该事先就需要准备很多的食材，这样经过简单的浸泡加工之后，就可以进行熬制了，这个也需要等待时间的，只有这样才能够喝到美味的粗粮粥的，希望大通化市癫痫症那医院好家都能够很快的掌握粗粮粥的制作方法。