日期:2017-11-14(原创文章,禁止转载)
昨天,冷空气又来。为我们吹散雾霾的同时,还带来了更加灿烂的阳光。
可是从气温来看,阳光只是虚晃一枪,本周末水城最高气温下降明显,还是有点冷。
提醒大家,“数九寒冬”即将开始,外出时还是要注意防寒保暖。
12月17日上午,市民全副武装迎接大风降温。 □记者 许金松 摄
在这个季节,如果要问世界上最“遥远”的距离,那一定是从被窝里到被窝外。刚刚过去的这几天,只要你起得比太阳晚,应该会对阳光明媚的上午感到满意吧。气象预报显示,19-21日我市有一次冷空气影响,北风增强,气温下降比较明显。
气温坐上“过山车”
这几天清晨,还是有雾霾围绕着水城,可是阳光一出来,穿透雾霾照在我们身上,还是感觉暖融融的。从昨天开始,一股冷空气影响我市,冷空气吹散雾霾,带来更加灿烂的阳光,可是从气温来看,阳光只是虚晃一枪。最新气象资料显示,本周末我市最高气温下降明显,的确有点冷。
“数九寒冬”即将开始
周末过后,就是“冬至”节气了。冬至在我国不只是农历中重要的一个节气,同时也是一个重要的传统节日。古时候把冬至称为“小年”,体现出人们对这个节癫痫病的急救气的重视。冬至这一天,是白天时间最短的一天,过了这一天之后,白天会越来越长,夜晚会越来越短,癫痫诊断依据而真正意义上的冬天也是由这一天开始的。
而随着冬至的到来,我国冬季一种民间节气的“数九寒天”也将开始计算。从冬至起,每九天为一个单位(即一个“九”),其中“三九”(冬至后27天)、“四九”(冬至后36天)最为寒冷。“数九寒天”的开始,寒意更浓,应多补充富含脂肪、蛋白质、碳水化合物的食物,出门也应穿厚实暖和的衣服,谨防感冒。
可适当多吃坚果类食品
冬至以后的气温下降明显,因此这段时间的养生十分重要。此时,饮食上不妨多吃坚果,如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等,关键是要实现维生素、蛋白质、脂肪和矿物质等营养的均衡利用。
虽然坚果高热量、高脂肪的特点让很多人担心吃多了会发胖,但是它们营养价值非常高。坚果中含有大量蛋白质、矿物质、纤维等营养,并含大量具有抗皱纹功效的维生素E,因此对抗老抗癌都有显著帮助。同时,坚果大多有补肾健脑、强心健体的作用,所以冬季进补多吃坚果很有好处。此外,中癫痫病的急救医认为坚果性味偏温热,冬天天气较冷,冬季吃坚果还有海南治疗癫痫最佳医院御寒的作用,可增强体质。
12月20日
多云转晴,北风3~4级,-6~3℃,临清,冠县-7~3℃,降水概率10%。
12月21日
晴到多云,北风3~4级,-7~4℃。
12月22日
晴,南风2~3级,-5~8℃。
(记者 秦臻)