宝宝春季不上火的10招

10方法让宝宝不再火气冲天

1、坚持母乳喂养母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，是宝宝最理想的食物，宝宝出生后最好给予母乳喂养，可提高呼吸道反抗力，防止上火。妈妈要注重膳食合理，以保证充足的奶量。

2、选好配方奶人工喂养的宝宝，应在营养专家的指导下选用配方奶，多喂白开水。

3、合理添加辅食对4个月的小宝宝要适时添加辅食，如米汤、红薯泥、菜泥、肉泥、肝泥、水果汁等;宝宝6个月后，除母重庆治疗癫痫哪家医院好乳喂养外，还应合理补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物，可起到预防上火和便秘的作用。

4、培养良好饮食习惯在注重营养均衡的同时，应培养宝宝爱吃蔬菜水果的好习惯，蔬菜水果富含维生素A和维生素C，可增强呼吸道免疫力，防止上火。

5、控制宝宝的零食尤其是不要吃瓜子、炒花生、油炸或红烧等易引起上火的食物。

6、春捂要适度宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。

7、保持合适温度和湿度室内温度在18～22℃左右，湿度在55%～60%左右，经常开窗通风，保持室内空气新鲜，可以防止宝宝皮肤及鼻咽腔黏膜干燥。

8、保证睡眠宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御拉萨治疗癫痫病专科医院疾病的能力继发性癫痫的临床特点。因此，妈妈要保证宝宝充足的睡眠时间。

9、多活动春天是"阳气升发"的季节成都癫痫专科医院，在风和日丽的天气，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提成年癫痫高抗病能癫痫病发作主要症状是什么力。

10、自制药茶家长可用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶，让宝宝天天多次饮用，对预防上火有良好效果。