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沈眉庄挺孕肚大婚 孕妇夏季如何养生

养生之道网导读：近日沈眉庄挺孕肚大婚的新闻引起了网友的广泛关注，并纷纷送上自己的祝福。沈眉庄挺孕肚大婚，怀孕也是美美的，但是夏季到来，孕妈妈一定要注意养生喔，下面一起来看看吧。

沈眉庄挺孕肚大婚

眉庄斓曦与音怀孕6个月，是个大胖小子！

今晨（6月25日）斓曦发了一篇微博称：昨天是个温暖的日子，天气很给力，美腻就容易！一路走来是太多的好运气，每一步的迈出都有贵人的帮助和爱惜。喜欢安静的生活，因而就朝着这合肥癫痫医院哪家个方向去努力。

同时也在微博中透露：接下来的日子，健康平安依然是首选，虽然已经长了三十多斤，因为拥有盼盼我终于阔（可）以胖得理直气壮又癫痫患者的寿命奉上一张穿婚纱的侧面老年性癫痫病原因照，证实自己已经怀孕，也疑似透露孩子的小名叫盼盼，网友纷纷送上祝福。

美丽的准妈妈，送上我们的祝福吧！夏季到来，天气越来越炎热，孕妇该如何养生呢？

孕妇夏季如何养生？

1、衣物要宽松凉爽

夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。所以一定要选择利于排汗的衣物，建议穿宽松、棉质的衣物，衣着尽量凉爽宽大，胸罩和腰带不宜束缚过紧，以免引发乳腺增生和影响胎儿的发育。贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜。

2、尽量少外癫痫患者如何检查出，外出时注意防晒

夏季的太阳紫外线十分强，过度日晒对准妈妈肚子里的宝宝十分不利。夏季外出时，准妈妈需要做好防晒措施，因为太热不仅对自身健康和，还会危害胎宝健康。

3、饮食要均衡

少食多餐，要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

4、勤洗澡，但最好采取淋浴，不要盆浴和坐浴

准妈妈容易流汗，夏天更是如此，所以勤洗澡是有好处的。但有些孕妇因为身体笨重，站久了会感到非常累，因此就采癫痫有哪些危害取坐浴的方式。但是这种洗浴方式对孕妇来说是非常不利的，严重的会引起早产河北治疗癫痫病医院。因此，提醒准妈妈们，为了健康，请放弃坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。

5、不要太贪凉

对于准妈妈来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因而更癫痫病医院是格外贪凉。在冷气较足的房间不宜呆得过久，防止腹部受凉。要避开风扇和空调的出风口，准妈妈在空调房间应间隔一定时间关机开窗，通风透气。

6、保证睡眠

夏天准妈妈的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累使准妈妈面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。要有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。