日期：2019-9-27（原创文章,禁止转载）
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原标题：专家支招教您吃出热乎乎冬天??昨天已经是寒风入骨，今天比昨天还要再降一度，刷新了气温新低。据气象部门预报，今天南京最低气温达到零下3℃，迎来今年入冬之后的最冷一天。冷得让人直打哆嗦的天气里，火锅、麻辣烫等热腾腾的食物开始升温啦，但是在医学专家眼里，这两种食物可不是最优选择。要想有热乎乎又健康的冬天，还得这么吃！??????通讯员?杨璞
??扬子晚报/扬眼记者?杨彦
??吃火锅太多容易伤肾阴
??随着气温骤降，火锅麻辣烫等味道鲜、口味重、温度高的食物又逐渐受到了市民的欢迎，尤其是女性。但烫食、辣食易损伤消化道粘膜，并且热量很高，还是应该少吃。南京市中西医结合医院中医妇科北京市治疗羊角风最佳偏方王俊兰副主任中医师提醒，对女性来说，火锅及其他辛辣食物如果吃为什么画面闪光会诱发癫痫得较多或者频率较高，不仅不能健康驱寒，反而会耗伤津液和肾阴。中医认为秋冬季节是养阴的好时候，但辛辣的火锅吃太多易伤人体津液及肾阴，容易诱发盆腔炎、乳腺疾病、月经不调等妇科疾患。
??食补能缓解冬季不适症状
??冬季很多人为了保暖御寒，往往大量进补，但要科学进补。民间有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”等谚语，其药用价值在于萝卜营养成分丰富而均衡。还可以多吃些羊肉、虾类等温热的食物。羊肉、香菜、萝卜汤的补益力最强，又美味可口。
??吃膏方固本扶正抵抗风邪
??中医认为寒为阴邪，寒冷的冬季也是阴邪最盛的时期，如果人体阳气不足，势必会造成寒邪入体，身体抵抗力变低，导致各种疾病发生，对于老人、更年期女性等体虚人群要特别注意固本扶正，防御风寒之邪对人体的侵袭。
??继桂花秋梨膏、燕窝秋梨膏之后，“扬子名医团·科学养生联盟”联合名院、名家再推通用补身名方——御本膏和安怡膏。
??御本膏大补元气，适用于各年龄段特别是中鄂州那个医院的癫痫病好老年人腰酸膝软、乏力，尿频尿不尽、夜尿多，睡醒后不解乏，听力下降，牙齿松动，白发早生，容易脱发等症状，男女通用。
??安怡膏主打舒肝理气，对于男性饮酒过度，女性更年期或中青年压力过大尤其适用。取名安怡膏，就是取安神定志、怡情悦性、身心康健之意。
??两款膏方预黄冈癫痫病去哪家好售将在今日截止，预售期间御本膏、安怡膏第二件半价，还有满减活动，扫码即可了解详情购买。咨询购买热线：18020153843。
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