日期：2015-12-9（原创文章,禁止转载）
发表日期：2015-05-07來源： 不做懒女人多吃五种水果好美白 有一句俗语说得好，“一白遮三丑”，如果女孩子天生長的白白净净的，其它不好的瑕疵都会被遮挡掉。现在的化妆术很发达没错，但是好的皮肤绝不是靠化妆画出來的，而是要靠日常生活中保养。
冬季天气干燥了，我们的肌肤也会变得干燥泛黄，尤其是在空调房里工作的女性朋友，很多人习惯通过喝蜂蜜水，涂蜂蜜，喝柠檬蜂蜜水來进行调理，这是一种可取的方法。
其实，除了蜂蜜之外，多吃水果，和蜂蜜的美白效果是相当的，想要每天保持肌肤粉嫩，拥有好气色，不妨多吃五种水果。
1、柠檬
说到可以美白的水果，柠檬一定不可以错过，柠檬中含有丰富的维他命C和钙质，很多护肤品和化妆品中都添加了这种成分，它不仅能滋润肌肤，还能促进皮肤的美白，而柠檬中含有的果酸成分是促进皮肤新陈代谢的有效成分。
2、樱桃
樱桃中也含有维他命C，能够滋润美容肌肤，有效抑制黑色素的形成。而且樱桃中含有丰富的铁元素，是血液中血红素的重要成分，所以多吃樱桃还能让气色更加白里透红，看起來更健康。
3、柚子
经常食用柚子能达到美白养颜的功效，其实柚子皮还可以用來洗澡呢!柚子皮中富含精油，用來泡澡可以美白滋润肌肤，效果十分显著。
4、猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王，它富含维他命C、E，具有抗氧化功能，能够有效增白皮肤，并對雀斑和暗疮有很好的治愈效果，让皮肤呈现更加光滑白皙的质地，無暇的透白才是真的美白。
5、西红柿
西红柿中含有胡萝卜素，也是美白护肤的佳品，它的酸性汁液可以帮助平衡肌肤的酸碱值，并且能够有效应對黝黑而粗糙的皮肤，经常用西红柿敷脸，能达到很好的美白效果。
以上就是小编与大家分享的水果美白的方法，很多女孩子都不注重皮肤的的内在保养，總是吃一些辛辣、刺激的东西，也不注重饮食习惯，皮肤问题只靠买昂贵的化妆品去解决，这样只能起到表面作用，没什么太大的功效。
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