应对空气重污染市民应停止户外锻炼科学防护

应对空气重污染 市民应停止户外锻炼 科学防护

秋冬季是雾霾的高发季节。雾霾天气对健康影响最大的人群，主要是老人、儿童、孕妇及患有心、肺疾病的人群。雾霾天气时，要避免户外活动，尽量减少出行癫痫的急救措施及护理。如果必须出门要采取戴口罩等防护措施。健康人群也外伤性癫痫怎么治疗要减少户外运动。

专家提示，雾霾天气下气压较低， 高血压、冠心病患者如果剧烈运动，极易诱发心绞痛、心衰等。建议市民在天气好转时再出门锻炼，也可以选择在家里或到健身房，参加一些比较温和的室内锻炼。

室内的PM2.5主要来源于室外，雾霾天气时要尽量贵阳癫痫病医院哪家比较好关闭门窗，减少外环境颗粒物进入室内，也可以使用治疗癫痫病有哪些方法空气净化器，减少室内颗粒物的污染。外出回来后应及时清洗面部及裸露的肌肤。此外，专家提醒，雾霾天要格外注意饮食，尤其是患有慢性呼吸道疾病的患者及老年人，要保持科学的生活规律，避免过度劳累，注意多饮水。

中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

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