现代人工作压力大面临健康危害转变为长时间不规律轮班夜班

西红柿讯：每个人所感受的压力大小，与工作年资的关系不大，但与年纪、事业单位规模却有一定的关系。年纪30至35岁的人，一向有很大压力的比例最高，经常感受很大压力的频率也随之增加。压力大会造成血压上升，引发出血性脑中风;压力大也会造成血管痉挛，而引发心肌梗塞。

劳工面临之健康危害转变为长时间、不规律、轮班、夜班及伴随精神紧张的工作，对劳工的身心造成很大的压力与冲击，使得职场疑似过劳死人数有逐年攀升之趋势。所谓的「过劳」指的是一种身心耗弱状态，也就是长期处在高度心理压力之下的反应，过劳的症状与成因复杂，依研究文献指出过劳是长期暴露于工作压力下的结果。

早期发现早期治疗，改善生活品质，是最佳远离疾病的方式，采取健康的饮食方式，戒烟，维持理想体重与适度运动，另外还要积极控制高血压、高血脂和糖尿病等疾病，以减少心血管疾病发生的机率。除了定期做身体健康检查之外，平日生活更要放慢自己的脚步，放松心情。请随时关心自己的身心健康状况，养成规律运动及良好生活习惯。