给心灵留个出口

　　记得看过一篇题为《慢性愉悦》的文章，当笔者感到烦躁时，她不会抱怨，只是消失几天，这就是她的“出口”，从而保持了慢性愉悦的状态。

　　现在我们对于抑郁、狂躁，甚至更为严重的精神疾病不再陌生，这些患病者中大部分人都有自我封闭倾向，是“心理垃圾&rd;的储存者。因为把自己的心灵困得太过严实，面对压力和不良情绪的长期堆积，终有一日，积郁成疾，以一种难以控制的癫狂状态表现出来。

　　每一个行走在人生路上的人，遇到不如意的事情，承受或大或小的压力，是在所难免的。有些人习惯把自己包裹起来，不给心灵一丝透气的机会，长期以往极有可能患上精神疾病。但生活永远只能靠自己调整，为了避免病态的出现，我们需要给自己的心灵留一个出口。其中，在我们处于逆境中，有些人会发脾气、哭泣、争吵、抱怨等等，之后会感觉轻松很多，所以这些也是我们下意识的为心灵留着的出口癫痫什么原因引起，不过这些出口，多少会影响别人。当然，还有很多好的出口，比如运动、读书、听音乐、看电影、旅游等等，这些良性的出口会慢慢的涤荡淤积于我们心底的负面情绪，让我们不断的坚强和成长，变得安静而美好。

　　“天空飘过五个字儿，那都不北京最好的癫痫病医院是事，小儿癫痫怎样找病因是事也就烦一会儿，一会就完事儿。”这段我认为极为恶俗的歌词，现在听来其实很有道理。无论何时，无论处于何种境地，给心灵留个出口，很多事情不过在一念之间，让我们做好自我救赎。

　　(王文华)